LES ATELIERS

La pleine lune est souvent perçue comme un moment où l'énergie atteint son apogée, un point culminant où émotions et pensées sont particulièrement amplifiées. Elle est également associée à la libération et à l'élimination de ce qui ne sert plus.

Durant cette période intense du cycle lunaire, le yin yoga aide à dissiper les tensions physiques et mentales, favorisant ainsi une sérénité profonde et une clarté d'esprit.

A la veille de cette première pleine lune de 2025, venez profiter d'une parenthèse de 2 heures 30 pour apaiser les tensions, relâcher les blocages émotionnels et retrouver un esprit clair. Un moment privilégié pour cultiver le calme, l'introspection et poser des intentions pour le cycle à venir.

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Horaires : 14h30 - 17h00​

Durée : 2h30

Tarifs : 39 €
 

​Sons de Renouveau : Voyage Sonore pour Démarrer l'Année
Avec Alexia, Maître Reiki et Sonothérapeute
Après l’effervescence des fêtes, offrez-vous un temps précieux pour vous recentrer et vous reconnecter à l’essentiel. Cet atelier de 2h est une invitation à l’introspection et à la mise en lumière de vos aspirations pour 2025. Ensemble, nous prendrons un moment pour poser des intentions claires, réfléchir à ce que vous souhaitez nourrir et laisser derrière vous, afin d’amorcer ce nouveau cycle avec sérénité.
Une méditation sonore apaisante vous permettra d’explorer la vision de votre nouvelle année, en vous reconnectant à vos aspirations profondes. Ce temps d’écoute intérieure vous aidera à la libération de ce qui ne vous sert plus et à retrouver un équilibre.
Enfin, un voyage sonore immersif viendra relâcher les tensions accumulées et réharmoniser vos émotions, pour repartir dans une dynamique alignée avec vos aspirations profondes. Laissez les sons et les vibrations vous guider vers un démarrage d’année serein et énergisant.
 

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Horaires : 14h30 - 16h30​

Durée : 2h00

Tarifs pour le duo : 39 €

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Que vous soyez débutant ou avec une pratique récente, cet atelier est fait pour vous !

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Pour prendre encore plus de plaisir et vous sentir à l'aise dans votre pratique du yoga, nous allons approfondir les principales postures et découvrir les bienfaits des Pranayamas (respirations).

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Salutations au soleil, chien tête en bas (Adhomukha) en passant par les Guerriers (Virabhadrâsana 1 et 2) et terminer en Savasana...

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Horaires : 14h30 - 16h30​

Durée : 2h00

Tarifs : 39 €