DISCIPLINES
Découvrez les disciplines proposées au studio, adaptées à vos besoins et à tous types de niveaux.
PILATES
Le Pilates est une méthode d'entraînement qui vise à améliorer la force, la flexibilité et la posture. se concentrant sur le contrôle des mouvements, il favorise une meilleure connexion entre le corps et l'esprit. Que vous soyez débutant ou expérimenté, le Pilates s'adapte à tous les niveaux et offre une multitude de bienfaits
YOGA DOUX
Nous proposons des pratiques accessibles à tous, idéales pour les seniors, les enfants et les femmes en pré ou postnatal. Le yoga doux favorise la flexibilité, la détente et le bien-être, respectant les capacités de chacun. Par des mouvements lents et des postures adaptées, il renforce le corps et apaise l'esprit, permettant à chacun de se reconnecter avec soi-même.
